Jika seseorang meminta Anda untuk membuat daftar bagian tubuh yang paling mungkin menghasilkan bau yang tidak sedap, apa yang akan menjadi daftar teratas Anda?
Anda mungkin pertama kali memikirkan kaki atau ketiak, tetapi ternyata, kulit kepala Anda mungkin lebih bau daripada yang Anda sadari. Belajar mengidentifikasi penyebab yang paling mungkin dapat membantu Anda menemukan cara terbaik untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan bau yang tidak sedap.
Apa Penyebab Kulit Kepala Bau
Jika Anda mengernyitkan hidung setelah mencium bau kulit kepala Anda sendiri, dan itu bukan hanya terjadi satu kali, Anda mungkin perlu mempertimbangkan berbagai kemungkinan penyebab bau tersebut. Berikut ini adalah beberapa kemungkinan yang menyebabkan kulit kepala Anda bau:
1. Dermatitis Seboroik
Kelenjar sebaceous Anda mengeluarkan minyak, itulah nama penyakit kulit yang umum ini.
Dermatitis seboroik diduga disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari ragi alami yang hidup di tubuh kita. Ini menyebabkan bercak kering, kekuningan, bersisik di kulit kepala – dan bisa juga menyebabkannya berbau.
2. Keringat berlebihan
Jika Anda seorang gym reguler yang melewatkan mandi setelah berolahraga, bahkan setelah berkeringat, kulit kepala Anda mungkin meyakinkan Anda untuk mengubah perilaku Anda.
Ketika penumpukan keringat bercampur dengan bakteri di kulit kepala Anda, Anda mungkin mulai merasakan bau yang tidak sedap. Keringat berlebihan, juga dikenal sebagai hiperhidrosis, dapat memperburuk keadaan.
3. Kurang Mencuci Rambut atau Berlebihan Mencuci Rambut
Ketika Anda menunda scrub yang baik, Anda membiarkan minyak, atau sebum, menumpuk di kulit kepala Anda. Sebum ini dapat membuat kulit kepala dan bahkan rambut Anda sedikit berbau tidak sedap.
4. Infeksi Jamur
Kulit kepala yang bau bisa jadi akibat jamur yang hidup di kulit. Jamur ini dapat menyebabkan reaksi peradangan seperti folikulitis, ketombe, dan eksim.
5. Perubahan Hormonal
Perubahan hormon mempengaruhi rambut dan kulit kepala Anda. Misalnya, banyak wanita mengalami penipisan rambut atau bahkan kerontokan rambut selama menopause.
Jika tubuh Anda memproduksi androgen dalam jumlah berlebih, itu bisa mengakibatkan produksi minyak berlebih dari kelenjar kulit Anda – termasuk yang ada di kulit kepala Anda.
6. Polusi
Kita cenderung menganggap polusi (terutama partikel seperti jelaga atau asap di udara) sebagai hal yang berbahaya bagi paru-paru kita — dan memang begitu.
Namun paparan bau lingkungan dapat menyebabkan segala macam gejala, mulai dari sakit kepala hingga mual. Partikel-partikel ini juga dapat menempel pada rambut Anda – dan kulit kepala – dan membuatnya berbau tidak sedap.
7. Psoriasis
Jika Anda memiliki psoriasis kulit kepala, Anda mungkin memiliki sisik halus yang menutupi kulit kepala Anda, atau Anda mungkin memiliki serangkaian plak yang tebal dan berkerak. Anda mungkin tergoda untuk melewatkan mencuci area yang terkena, tetapi itu mungkin menyebabkan perkembangan bau saat minyak dan sel-sel kulit menumpuk.
Penelitian menunjukkan bahwa 7% – 26% orang dengan psoriasis terus mengembangkan radang sendi psoriatik. Ini membutuhkan perawatan untuk menghentikan atau menunda perkembangan kerusakan sendi yang mungkin tidak dapat diubah.
8. Diet
Diet Anda atau perubahan pola makan Anda – dapat menyebabkan bau badan. Misalnya, jika Anda seorang karnivora yang antusias, beberapa penelitian menunjukkan bahwa semua daging itu dapat memengaruhi cara Anda (dan mungkin kulit kepala Anda) mencium bau orang lain.
9. Produk rambut
Beberapa orang membeli produk rambut hanya berdasarkan aroma produk, sementara yang lain lebih fokus pada hasil yang diinginkan.
Namun, bahkan produk beraroma manis dapat menyebabkan penumpukan minyak di kulit kepala Anda jika tidak dibersihkan. Itu dapat menyebabkan bau yang kurang diinginkan.
Solusi Mengatasi Kulit Kepala Bau Secara Alami
Jika Anda lebih suka mengatasi masalah Anda dengan pengobatan rumahan sebelum mengunjungi dokter, pertimbangkan opsi berikut:
1. Shampoo Untuk Kulit Kepala Bau
Jika ketombe atau dermatitis seboroik berkontribusi terhadap bau yang berasal dari kulit kepala Anda, mungkin ada baiknya mencuci rambut dan kulit kepala Anda dengan sampo yang diformulasikan khusus untuk tujuan ini.
American Academy of Dermatology (AAD) menyarankan untuk menggunakan produk dengan salah satu bahan berikut:
- coal tar
- ketoconazole
- salicylic acid dan sulfur
- selenium sulfide
- zinc pyrithione
Jika pilihan pertama Anda tampaknya tidak berhasil, cobalah sampo dengan bahan aktif yang berbeda berikutnya.
2. Minyak Esensial
Anda mungkin juga mempertimbangkan beberapa minyak esensial sebagai obat yang mungkin. Beberapa orang menemukan bahwa minyak pohon teh, yang bersifat antimikroba, efektif untuk mengobati kondisi yang menyebabkan kulit kepala bau, seperti dermatitis seboroik.
Kemungkinan lain: minyak serai.
3. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel memiliki banyak penggemar karena berbagai potensi manfaat kesehatannya, mulai dari membantu orang mengelola kadar gula darah hingga membantu orang menurunkan berat badan.
Tetapi manfaat utama ACV (Cuka Apel) lainnya adalah sifat antimikrobanya. Anda mungkin melihat beberapa keberhasilan dalam merawat kulit kepala Anda dengan cuka sari apel.
Jika Anda memiliki eksim, hindari menggunakan ACV. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang-orang tertentu mungkin mengalami iritasi karena menggunakan cuka sari apel di kulit mereka.
Cobalah mengencerkannya sebelum mengoleskannya ke kulit Anda. Atau, gosokkan beberapa ke kulit di dalam siku Anda dan tunggu selama 24 hingga 48 jam untuk melihat apakah ada reaksi sebelum menggunakannya di kulit kepala Anda.
4. Lidah buaya
Jika Anda menderita dermatitis seboroik, pertimbangkan untuk menggunakan lidah buaya sebagai obat rumahan. Penelitian menunjukkan bahwa itu bisa menjadi pengobatan yang efektif untuk mengelola kondisi kronis ini bagi sebagian orang.
Lidah buaya telah digunakan untuk berbagai penyakit kulit dan kondisi lainnya selama ribuan tahun, karena dikenal karena sifat antiseptik dan anti-inflamasinya.
5. Jus lemon
Bisakah jus lemon menjadi penangkal kulit kepala Anda yang bau?
Jus lemon telah terbukti memiliki kualitas antimikroba, yang menunjukkan bahwa itu dapat mengurangi beberapa bakteri penghasil bau yang bersembunyi di kulit kepala Anda.
Jus lemon terkadang dipuji karena berbagai efek positifnya pada kulit Anda, tetapi seperti banyak asam buah, jus lemon juga dapat mengiritasi dan membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari. Gunakan dengan hati-hati.