Harisah Anis Saya merupakan hair enthusiast yang senang membagikan informasi seputar perawatan dan informasi mengenai permasalahan rambut.

Cara Mengatasi Rambut Rontok

1 min read

Cara Mengatasi Rambut Rontok Saat Menyusui

Peningkatan kerontokan rambut sering terjadi selama periode menyusui dan pascapersalinan. Hal ini disebabkan karena ada perubahan kadar hormon yang menyebabkan rambut menjadi rontok. Penurunan kadar estrogen dapat membuat rambut tampak lebih tipis atau rontok secara berlebihan.

Pada artikel ini, kita melihat bagaimana mengubah kadar hormon selama dan setelah kehamilan dapat menyebabkan rambut rontok, dan memberikan tips untuk cara mengatasi rambut rontok pada ibu menyusui.

Apa yang Menyebabkan Rambut Rontok Saat Menyusui

gambar rambut rontok saat menyusui

Menurut Asosiasi Menyusui Australia, kerontokan rambut pascapersalinan sering terjadi pasca-kelahiran. Ini tidak ada hubungannya dengan menyusui.

Kehamilan menyebabkan perubahan hormon dalam tubuh yang mempengaruhi siklus rambut. Selama kehamilan, hormon membantu mencegah rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Orang mungkin memperhatikan rambut mereka terlihat lebih penuh selama kehamilan karena ini.

Setelah melahirkan, hormon kembali ke tingkat biasanya, dan kadar estrogen turun. Pergeseran hormon ini mengembalikan siklus rambut ke pola biasanya, termasuk tingkat kerontokan rambut yang khas. Karena orang menumpahkan lebih sedikit rambut selama kehamilan, ada lebih banyak untuk ditumpahkan setelah kadar estrogen menurun.

Mungkin mengkhawatirkan melihat banyak rambut rontok. Namun, itu adalah tanda bahwa hormon seseorang bekerja sebagaimana mestinya.

Bagaimana Cara Mengatasi Rambut Rontok Saat Menyusui

gambar Cara Mengatasi Rambut Rontok Saat Menyusui

Kerontokan rambut pascapersalinan bersifat sementara, dan orang biasanya tidak memerlukan perawatan. Mungkin perlu waktu hingga satu tahun sebelum rambut kembali ke kondisi prepregnancy.

Jika orang merasa rambut rontok atau rontok parah, mereka mungkin ingin menghubungi dokter. Dalam beberapa kasus, kerontokan rambut bisa menjadi tanda kondisi lain, seperti masalah tiroid.

1. Mengurangi Penggunaan Catokan dan Hair Dryer

Memanaskan rambut Anda dengan pengering atau alat pengeriting rambut dapat membuatnya terlihat lebih tipis. Cobalah untuk menahan gaya mewah dan biarkan rambut Anda mengering secara natural.

Selain itu kebiasaan menyisir rambut terlalu keras juga dapat menyebabkan rambut Anda rontok dalam jumlah yang lebih banyak, jadi bersikaplah lembut saat menyisir dan jangan menyisir lebih dari sekali sehari.

2. Mengkonsumsi Makanan Yang Sehat

Memasukkan berbagai buah-buahan, sayuran, dan protein sehat dalam diet Anda adalah cara terbaik untuk memastikan tubuh Anda mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkannya.

Makanan yang disarankan oleh beberapa orang untuk meningkatkan kesehatan rambut termasuk sayuran berdaun gelap (untuk zat besi dan vitamin C), ubi jalar dan wortel (untuk beta karoten), telur (untuk vitamin D), dan ikan (untuk omega-3 dan magnesium).

3. Minum Vitamin

Vitamin seharusnya tidak menjadi pengganti makanan yang bervariasi, terutama ketika Anda seorang ibu baru dengan bayi untuk dirawat. Tetapi mereka dapat membantu sebagai suplemen jika diet Anda tidak seimbang.

Sementara tidak ada vitamin tertentu telah terbukti mempengaruhi rambut rontok, mereka penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Seringkali disarankan untuk melanjutkan vitamin prenatal Anda setelah bayi Anda lahir, terutama jika Anda sedang menyusui.

4. Menggunakan Vitamin Rambut

Selain anda mengkonsumsi vitamin untuk kebutuhan tubuh, anda juga perlu menggunakan vitamin rambut untuk menjaga agar rambut tetap sehat dan tidak kekurangan nutrisi.

Salah satu vitamin rambut yang mampu untuk mengatasi kerontokan rambut dan aman untuk ibu hamil dan menyusui adalah Madevine Hair Oil. Terbuat dari bahan-bahan alami yang  mampu menjaga kesehatan rambut.

Dalam kebanyakan kasus, kerontokan rambut pascapersalinan benar-benar normal dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Harisah Anis Saya merupakan hair enthusiast yang senang membagikan informasi seputar perawatan dan informasi mengenai permasalahan rambut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *