Rambut lemah dapat menyebabkan mudah patah, rambut rontok, dan banyak masalah rambut lainnya. Rambut yang lemah seringkali merusak kepercayaan diri kita. Terlebih lagi jika harus bertemu dengan banyak orang dengan kondisi rambut yang sedang lemah dan terlihat lemah.
Kamu bingung dengan kesehatan rambutmu dan apa yang harus dilakukan? Pada artikel ini kamu mengetahui beberapa tips memperkuat rambut lemah menjadi lebih kuat.
Mengenal Rambut Lemah
Rambut lemah merupakan kondisi rambut yang mengalami penipisan dan rambut rontok. Selain itu tanda-tanda rambut lemah juga bisa terlihat dari kondisi rambut yang bercabang, kering ataupun mengalami kondisi rambut berminyak berlebihan.
Rambut lemah ini bisa disebabkan karena faktor genetik keturunan dari orang tua, kemudian faktor hormonal seperti menopause, melahirkan, stress, pola makan yang buruk ataupun dikarenakan faktor lingkungan yang disebabkan karena paparan sinar matahari, AC ataupun polusi yang dapat melemahkan rambut.
Kerontokan 100 hingga 150 rambut setiap hari adalah hal yang normal, namun jika mengalami kerontokan berlebihan juga menunjukkan rambut yang melemah. Kerusakan dari kelemahan adalah ketika rambut putus di bawah kulit kepala. Meskipun beberapa kerusakan adalah normal, kerusakan rambut yang lemah sering menunjukkan dirinya sebagai ujung bercabang, yang dapat merambat ke batang rambut dan putus.
Tips Memperkuat Rambut Lemah
1. Gunakan produk yang tepat untuk menghindari kerusakan lebih lanjut pada rambut lemah
Menggunakan produk terbaik untuk rambut lemah sangat penting untuk memulihkan rambut bermasalah. Untuk rambut lemah dan halus, gunakan shampo, kondisioner, dan produk penataan rambut yang akan memperkuat rambut dengan memasukkan protein, asam amino, dan sifat penguat lainnya.
Jangan gunakan shampoo yang membuat rambut kering dan saat menggunakan kondisioner, mulailah dari akar dan usapkan kondisioner hingga ke ujung. Kamu dapat menggunakan kondisioner dengan melilitkan handuk panas atau topi mandi di atas kepala agar nutrisi yang terdapat pada kondisioner dapat menembus folikel dan batang rambut. Perawatan dengan kondisioner ini juga bermanfaat untuk rambut yang kehilangan kekuatannya.
2. Batasi styling rambut dengan bahan kimia
Styling rambut secara berlebihan dapat menyebabkan rambut menjadi lemah. Penggunaan bahan kimia kuat secara terus menerus seperti pewarnaan rambut ataupun sejenis meluruskan rambut dapat merusak serat rambut dan membuat rambut lemah. Jika digunakan terlalu sering atau dalam dosis yang terlalu banyak, bahan kimia ini dapat menyebabkan kerusakan permanen, membuat rambut yang lemah menjadi kering dan kusut, dengan ujung bercabang dan akibatnya patah.
3. Hindari menggunakan alat styling setiap hari
Panas yang berlebihan dari pengering rambut, pengeriting panas, alat pengeriting rambut, dan setrika datar dapat menyebabkan rambut lemah dan patah. Menggunakan pengering rambut yang terlalu panas pada rambut basah memanaskan air yang tersisa di bawah kutikula rambut dan menyebabkannya mengembang di dalam rambut, meninggalkan ruang atau lepuh di dalam serat, yang melemahkan rambut. Untaian kering ini menyerap kelembaban dari udara, menyebabkan rambut kusut.
4. Mengubah gaya rambut
Mengubah gaya rambut merupakan salah satu untuk mengatasi rambut lemah. Seperti jika kamu sering menguraikan rambut setiap hari. Kondisi ini dapat menyebabkan rambut kusut dan bercabang. Tapi mengikat dan mengepang rambut juga bisa membuat rambut stres dan melemah.
Ganti gaya setiap hari untuk menghindari ketegangan pada rambut yang lemah. Saat mengalami rambut rontok, gunakan shampoo, kondisioner, dan produk penataan rambut yang menguatkan untuk melindungi rambut yang lemah.
5. Diet sehat mengembalikan rambut lemah
Rambut yang lemah dan menipis dapat disebabkan oleh perawatan yang kamu gunakan tetapi juga dapat disebabkan oleh apa yang kamu konsumsi untuk tubuh. Pola makan yang tidak sehat, atau asupan kalori yang terlalu rendah, dapat menyebabkan rambut rontok.
Apa yang kamu makan berpengaruh pada kesehatan rambut dan kulit kepala. Nutrisi dari makanan sehat memberikan asupan nutrisi yang baik untuk pertumbuhan sekaligus kesehatan bagi rambut.
Pola makan yang mengandung protein dan kaya zat besi baik untuk memperkuat rambut. Selain itu kandungan protein dan zat besi bisa memperbaiki tekstur dan merangsang pertumbuhan rambut.
Itulah beberapa tips memperkuat rambut yang bisa kamu coba sendiri di rumah. Dengan memperhatikan produk yang digunakan untuk rambut, perawatan yang digunakan, gaya rambut serta asupan makanan yang bisa mempengaruhi kesehatan rambut dan kulit.
